牙医告诉我们，咬指甲是破坏牙齿的行为，经常咬指甲，会损害你牙齿表面的保护层，这种做法的结果和过度刷牙是一个道理。
但是，今天我们要说的，是咬指甲的另一种危害，它的结果很严重，甚至是死亡！这是怎么一回事呢？
我的朋友最近看到了一篇新闻，这是真实的，有个叫约翰•加德纳的人，他有一个非常不好的习惯就是咬指甲，而且并不是因为他感到紧张，至少他有一种类似于心理强迫症一样的习惯——不自然的就咬起指甲来。
他的医生不止一次告诉他停止这个习惯，但是他却管不住自己，或是是焦虑和抑郁的原因，他始终在咬他的手指甲。结果他的指甲经常出血，并出现了化脓性感染，抗生素已经无法抑制这种感染，他的手指被截肢了。
更糟糕的是，被截肢后没多久，约翰因为浓毒性感染而导致心脏病发作，被送到医院时，他已经没有了呼吸。离世时，他才不到40岁!
这是一个真实的例子，只是告诉所有的人，千万不要随便咬你的指甲，这种行为或许会给你带了致命的结果！
关于指甲的健康，你需要注意以下3点！
1、正确处理指甲上的裂纹
那么，当你的指甲出现裂纹时，你应该怎样处理呢?你可以用指甲刀上的小锉轻轻的锉平你的指甲，你还可以寻找专业的指甲保养机构进行养护。
2、尽量远离指甲油
而且，专业医生并不建议你，特别是女性，经常涂抹指甲油。这是因为指甲油中含有很多的化学物质，会损害你的指甲，让它变得脆而容易开裂。而且劣质的指甲油有很多致癌成分，这一样会伤害到你的健康。所以，最健康的方式，还是保持指甲本来的颜色吧!
3、及时补充锰元素
另外，如果你的指甲经常干脆开裂，你一定要小心自己的身体里是不是缺少了锰元素，根据医学研究，身体里缺少锰时，人的头发、指甲都会变得脆弱。像红茶、海鲜、坚果、菠菜中都含有丰富的锰元素。