干货时间到啦~本着能瘦就行的原则,今天给你们找来了这套超疯狂的瘦身操,虽然做起来真的像个神经,但真的超有效啊!
第一组:
疯狂秧歌,随便扭,怎么别扭怎么扭
第二组:
夺命狂奔,假装后面有丧失追你,还不赶紧跑?
第三组:
东张西望深蹲法,对,保持紧张状态,深蹲到位
第四组:
奋力出拳,抱着打一拳瘦一斤的信念,出拳!
第五组:
躺尸+猴哥式东张西望
第六组:
最后一组,终于正常点了
做完之后是不是已经大汗淋漓了?别看都是些简单的动作,但是燃脂瘦身效果真的超赞!找个没人的角落,练起来吧!
去找个小伙伴做吧!面对面,不笑死我都服你!