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梦见树桩是什么意思 梦见树桩有啥征兆
导读：梦见树桩是什么意思？做梦梦见树桩好不好？梦见树桩有现实的影响和反应，也有梦者的主观想象，请看下面由周公解梦整理的梦见树桩的详细解说吧。梦见树桩梦境解析1、梦到树桩，象征着你的不幸之网正在向你敞开，让你难以摆脱...
09-23 -
中秋节送礼方案 中秋节怎么送礼
导语：说到中秋节怎么送礼的问题就有很多人头疼，月饼是年年都有，已经成了中秋节礼品的灾区了。那么究竟中秋节送什么好？这还是来看看我们的中秋节送礼方案，我们根据不同人的身份，定制了不同的中秋节送礼方案，给你整的妥妥帖帖...
12-28 -
宸汐缘元瞳是由谁扮演 宸汐缘元瞳的扮演者是谁
《三生三世宸汐缘》已经开播了，小编相信等不及的小伙伴已经开了会员，会员可以提前看到第十二集。不知道有没有眼尖的小伙伴在一众的配角中发现一个眼熟的女孩子。那么和小编一起来看看《宸汐缘》中元瞳的扮演者吧!宸汐...
09-08 -
1991年生肖羊的性格 1991年生肖羊性格如何
导读：从生肖学中来说，由于生肖遵循五行属性的关系，因此生肖文化在生活中则更多的运用于运势推算中，那么，根据人生肖属相是否能推算出人的相应性格呢，下面我们就以1991年生肖羊为例，一起来看看1991年生肖羊性格到底如何。1991...
11-13
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立夏可以午睡吗 立夏可以睡午觉吗
立夏可以睡午觉。立夏之后，白昼时间较长，夜晚时间较短，总感觉睡得不够。适当午睡能使身体和精神得到恢复，睡觉时，体内的生长激素、性激素都会增多，免疫功能也得到增强。如果睡眠质量较差，体质便会下降，因此午睡是很重要的。立...
01-04 -
了解完午睡的好处，你会喜欢上午睡的！
午睡的6大好处1：降血压美国著名学院研究发现，工作压力过大会导致血压升高，如果中午的时候休息一会，这样有助于降低血压午睡2：保护心脏希腊的研究表明，每周3次午睡在30分钟左右的时间，可以降低心脏猝死几率的37%，另外资料表明，...
01-03 -
杭州一公司发文禁止员工趴桌午睡是为什么 公司回应：冬天趴睡易感冒
俗话说春困秋乏夏打盹，适当的午睡对于学生或者上班族来说都是非常利于下午的学习和工作的。一般现在的公司都是8小时工作制，中午有一个半或者两个小时的休息时间。当然，这个时间段也应是员工合理分配的。但是，最近一份名...
12-31 -
“午睡有风险”?那是睡好?还是不睡好?
这篇科普文章引起了广泛的关注，讨论焦点在于午睡。由于是科普文章，没有展开解释与分析，引起了大家的困惑和热议。有讨论会使问题更清晰，感谢提出问题的朋友们！就白天睡眠与心血管疾病风险，有几点需要再明确一下：1、日间睡眠...
01-07 -
夏天午睡的好处！万万没想到……
夏季午睡六大注意事项【午饭后不可立即睡觉】刚吃完饭就午睡，可能引起食物反流，使胃液刺激食管，轻则会让人感到不舒服，严重的则可能产生反流性食管炎。因此，午饭后最好休息20分钟左右再睡。【午睡时间不宜过长】我们午睡的...
12-13 -
春天午后趴桌睡有5大危害 以后你还敢趴桌睡吗
导语：不管什么时节，午睡都非常重要，尤其在春季，适当的午睡利于我们的身心得到一定的舒缓。但是，一般大部分企业都不会给员工安排相应的午睡设施，所以大多数人的午睡都是趴在桌子上眯一小会儿。你们知道这样的午睡习惯有多可...
07-13 -
夏天午睡多久时间最科学 夏天睡午觉的好处
夏季午休的时间在20分钟到30分钟之内是比较合适的，如果午睡时间过长，会使大脑进入深睡眠状态，越睡越困。醒后可以喝一杯水，以补充血容量，稀释血液黏稠度。因入睡后肌肉松弛、毛细血管扩张、汗孔张大，易患感冒或其他疾病，还要...
12-30 -
午睡不超过1小时减缓大脑早衰 午睡时间多久为宜
午睡是人体保护生物节律的一种方法，可以让人体保持精力。然而，很多人都有觉得午睡时间越久精力越足。近日，据最新研究报告显示，午睡不超过1小时减缓大脑早衰，而午睡的时间最好是在一点左右，睡到一点半或者是两点。午睡午睡...
05-08 -
午睡后头疼如何消除 教你4招有效缓解头痛
午睡的好处非常多，最大的一个好处便是消除疲劳养精蓄锐。俗话说，午睡十分钟，醒后倍精神。可是有些人醒后却头痛头晕，这是为什么呢?那么午睡后头疼如何消除呢?教你几招缓解午睡后头疼的方法。缓解午睡头疼方法1：简单的活动...
10-28 -
午睡和运动的时候可以化妆吗？
每天坚持适量的运动，真的会让肤质越来越好，皮肤越来越通透噢！还有的妹子运动完之后，脸上会红扑扑的，因为血液循环加快，出现脸红现象也是正常的。如果想要快速消红，建议你运动之后洗把脸然后喷上舒缓补水的喷雾噢。或者是用冷...
12-13 -
午觉睡醒起来很累怎么办 午睡的注意事项
大家有过吃完饭后午睡起来感觉头疼、头晕和感觉更累的情况吗?这都是因为大家午睡过久或者吃的太饱的原因。那根据这种情况，应该如何去防止这种情况发生，影响我们工作和学习呢?来一起看看吧!注意事项一：午睡时间不宜过长...
09-10 -
南京一小学让孩子躺着午睡是怎么回事 南京一小学让孩子躺着午睡什么情况
最近，南京外国语学校方山分校小学部专门为一年级学生配备了“神奇的课桌椅”，到中午午休时可以躺着睡。具体南京一小学让孩子躺着午睡是怎么回事？到底南京一小学让孩子躺着午睡什么情况？一起来了解。南京一小学让孩子躺着...
12-31 -
午觉小心越睡越困！午睡五大禁忌你知道吗？
你有午睡的习惯吗？午睡对于一个人是很重要的，适当的午睡可以保证在下午的时候有更好的精神状态。尤其是在夏天的时候，夏天下午人们容易犯困，所以夏天是很有必要午睡的。说到午睡，就让人想起那些五花八门的睡觉姿势，趴着、躺...
10-30 -
春季午睡养生有什么好处？教你午睡的正确姿势
春困秋乏是一年四季中的常态，在春天人们常常都感到犯困，其实，这时候，如果你适当的睡一觉的话，也许对你的身体有意想不到的好处呢。春天，很多人都会出现犯困的现象，尤其是在中午，更是困意绵绵。其实，我们可以在中午的时候选择适...
08-31 -
小暑节气健康午睡须知
"小暑"节气，风中携着热浪，暑气节节上升。炎热夏季，气温较高，经过一个上午的工作和学习，人体消耗了大量的体力和脑力。吃过午饭后，一定要躺在床上睡上一会儿，缓解一下疲劳，补充一下体力，这样才会有更充足的体力和精神投入到下...
11-25 -
午睡的最佳时间到底是什么时候 午睡最佳时间是什么时候
午睡一般最好选择在下午12点半到到1点这个时间段进行午睡，这个时间段内我们人体往往是特别疲惫的，就和我们早上4点的时候，是深度睡眠的时候是一样的，12点半到1点也是人体特别需要休息的时候。午睡睡多久最佳午睡的最佳睡...
01-05 -
吃过午饭后就睡觉为什么不好 应该怎样午睡
吃完午饭后不能马上就睡觉，因为此时肠胃正在进行消化，当大家感觉到困的时候应该去做些运动来促进肠胃消化，建议大家在吃完饭的半个小时之后再进行午睡。睡午觉时要注意什么呢？1、午餐后尽量休息十几分钟后再午睡；2、有条件...
01-01 -
趴桌午睡会加重疲惫感 午睡要怎么睡好
导语：很多学校或者公司，在午休的时候，都会趴在桌子上休息睡觉，但这样真的能起到午休的最佳效果吗？其实不仅不能，还可能危害健康。据专家表示，趴桌午睡会加重疲惫感！此外，趴桌子上睡对健康是不利的，18岁以前则容易引起脊椎畸形。...
12-30 -
夏季老疲惫 午睡很重要
导语：午睡对人恢复精力十分必要，如果午饭后正确午睡，会对身体进行及时的调整，对下午的工作和学习都是十分有利的。那么如何才能保证午睡的质量呢?午觉的具体好处有哪些方面呢?来随小编看看吧。夏季午睡的好处主要有以下4...
02-26 -
办公室午睡必备神器 优质午睡全靠它
在办公室工作了一上午，中午是养神的最佳时刻，好好地睡上一会儿可以让下午充满精神，但是睡姿不恰当使人睡得不舒服，可能导致胳膊酸痛，四肢发麻，要想有优质的午睡，最好借助一些小东西，下面告诉你办公室午睡必备神器，一起来看看！百...
10-29 -
午睡多久比较好 睡半小时效果最差
有时候午睡睡久起来感觉很累，那午睡多久比较好呢？工作了一上午，你是不是已经感到昏昏沉沉，脑子明显不够用了?此时，你最需要做的，就是放下手中的工作小睡一会儿。其实，睡午觉也是个技术活儿。为什么要午睡?1。防病健体。研究...
01-22 -
午睡时间是几点到几点 午睡是指几点到几点
11点~13点选择其中半小时进行午睡最好。由于我们体内的生物节律在起作用。而午睡是人体保护生物节律的一种方法。午睡不仅可以消除由于白天工作的紧张，还可以消除烦躁并保持良好的情绪。另外，午睡还可以弥补由于夜间失...
01-03 -
为什么天越热越需要午睡 夏季午睡多久比较好
绝大多数人都愿意在午后休息一会儿，这并不是我们懒散，而是由于我们体内的生物节律在起作用。美国加州心理学家《午睡吧!改变你的生活》一书作者萨拉·蒙特尼克博士表示，午睡不用花一分钱，也无任何副作用，可谓是最便宜、安...
10-28 -
中午午睡有技巧！！你都睡对了吗？
晚上太晚睡，早上太崩溃，因此很多人已经养成了“天塌下来都要午睡”的习惯。于是，我躺、我靠、我趴，坚决午睡主义！可是，很多人都有一个疑惑，午睡后头疼、腰酸、精神呆滞、眼睛无法聚焦……总之，怎么越睡越困了？别傻了，那是因为你...
01-02 -
午睡应该睡多久才合适 上班族午睡要注意什么
上班族中午小小的休息一下就能使大脑得到很好的休息，下午的表现也会得到格外的提高。那么上班族午睡要注意些什么?1、午饭后不宜立即睡觉，最好间隔20分钟左右再睡。2、若用手当枕头会使眼球受压，久而久之容易诱发眼病，趴...
10-16
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