▼ 冰敷
冰敷不需要准备大量的冰块，只要一块百洁布就行。准备一块百洁布，蘸满清水后放入密封袋中，密封后放冰箱急冻
急冻一段时间后取出，敷在需要冰敷的部位即可
▼ 冰敷
冰敷不需要准备大量的冰块，只要一块百洁布就行。准备一块百洁布，蘸满清水后放入密封袋中，密封后放冰箱急冻
急冻一段时间后取出，敷在需要冰敷的部位即可
▼ 冰敷
冰敷不需要准备大量的冰块，只要一块百洁布就行。准备一块百洁布，蘸满清水后放入密封袋中，密封后放冰箱急冻
急冻一段时间后取出，敷在需要冰敷的部位即可
▼ 冰敷
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急冻一段时间后取出，敷在需要冰敷的部位即可
▼ 冰敷
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急冻一段时间后取出，敷在需要冰敷的部位即可
▼ 冰敷
冰敷不需要准备大量的冰块，只要一块百洁布就行。准备一块百洁布，蘸满清水后放入密封袋中，密封后放冰箱急冻
急冻一段时间后取出，敷在需要冰敷的部位即可