清明节吃清明果主要是为了延续寒食节禁火、吃冷食的习俗。吃清明果是清明节的地方风俗之一，是流行于江浙沪一带的时令食物，这种习俗最早可追溯到2000多年前的周朝。
清明节的节日风俗：
1、扫墓：清明节最主要的习俗就是给先人祭拜，表达对祖先的敬畏和思念之情，杜牧的：清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂，也代表了家人们祭拜祖先的沉痛心情。
2、踏青：清明节处于春分节气之后，这个时候天气较为暖和，春天的万物都已经郁郁葱葱了，这个时候人们都陆续走出家门，享受大自然赋予的一切美好。
3、植树节：民国时期，孙中山先生就建议增加植树节这一传统，而且建议是放在清明节这一天，后来随着先生的离世，将先生离世的3月12日定为了植树节，清明时节雨水增多，天气和暖，正是植被的好时节。
4、吃青团：清明节吃青团是江南一带的风俗，青团一般用艾草加糯米粉蒸制而成，中间包有豆沙之类的馅料，也可以根据个人喜好，包入肉松、酱肉等。
5、荡秋千：荡秋千是在清明节的时候一个传统的风俗，荡秋千的历史古老，最早期的时候荡秋千的名字是叫做千秋的，后来是为了避忌讳才变成了秋千。