导读：经过夏至节气的“预热”，我们距离三伏天已经不远啦，三伏是一年最热的时期，末伏指的是立秋之后的时间，大家统称为“秋老虎”，末伏的天气相对于初伏、中伏还是比较凉快的，这时候天气渐渐的凉爽起来，那么您知道2016初伏是什么时候吗?2016末伏日期是多少号呢?接下来，万年历小编带领着大家一起来一探究竟。
2016年末伏时间表 2016末伏日期是多少号
2016年8月16日-2016年8月25日为末状10天。
具体时间为：
末伏第1天2016年8月16日
末伏第2天2016年8月17日
末伏第3天2016年8月18日
末伏第4天2016年8月19日
末伏第5天2016年8月20日
末伏第6天2016年8月21日
末伏第7天2016年8月22日
末伏第8天2016年8月23日
末伏第9天2016年8月24日
末伏第10天2016年8月25日
三伏过后吃什么蔬菜好
一、多吃凉性蔬菜。
进入夏季后，对人体影响最重要的因素是暑湿之毒，所以吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火、排毒通便。在夏季上市的蔬菜中，哪些是凉性的呢?如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等都属于凉性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等也属于凉性蔬菜，不妨经常食用。
二、多吃“杀菌”蔬菜。
夏季由于气温较高，病原菌滋生蔓延较快，是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节。这时多吃些“杀菌”蔬菜，可起到预防疾病的作用。这类蔬菜包括：大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱、青蒜、蒜苗等。
三、多吃瓜类蔬菜。
蔬菜中的水分是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水，是任何工厂生产的饮用水所无法比拟和替代的。夏季也正是瓜类蔬菜上市的旺季，它们的共同特点是含水量都在90%%以上。冬瓜含水量居众菜之冠，高达96%%，其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。
温馨小提醒
三伏天到来时，时常得保持室内通风，减少外出以避暑气。饮食上，多吃苦味和酸性食物，少吃荤腥、辛辣食物，勤备莲子粥、绿豆汤等防暑防湿。
以上是小编为大家整理的内容“2016年末伏时间表 2016末伏日期是多少号”。希望大家在夏季做好防晒工作，可不能小看这炽热的太阳。同时也要注意自己的身体健康，切忌不可吃太过于上火的食品。