导读：节气的交替就是气候的转变，立秋作为秋天的第一个节气，是不是代表了炎热的夏天向凉爽的秋天转变呢?立秋每年有早立秋和晚立秋的说法，那今年几点立秋凉快还是热?2019立秋以后还会热吗?对于这些疑问，万年历小编做了详细解析，感兴趣的朋友快点来瞧瞧吧。
今年几点立秋凉快还是热
今年几点立秋凉快还是热
2019年立秋时间是：2019年8月8日 03:12:57 星期四 农历七月初八
因为2019年立秋是在凌晨三点多，所以按照最常见的说法2019年立秋是早立秋。
民间有“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”的说法，所以2019立秋当天应该是凉快的。
关于立秋民间的两种说法
第一个是根据立秋的具体时间点，是在上午还是在下午来判定，以中午为界定，若是立秋的时间是在上午的话，那么这就是“早立秋”。如果这立秋的时间是在下午的话，那么这就是“晚立秋。
第二种说法是按照阴历的日期来分辨，比如有些年份是农历6月份立秋，有些是农历7月份立秋。6月份立秋的大家认为是早立秋，而7月份立秋的大家认为是晚立秋。2019年立秋是在农历七月初八，所以也被认为是晚立秋。
2019立秋以后还会热吗
2019立秋以后还会热吗
会。因为立秋只是代表了秋天的到来，并不没有到气象意义上的秋天。
2019年立秋时间是在8月8日，这个时候正是在三伏天的中伏(2019年7月22日——2019年8月10日)期间，一年中以三伏天为热，最热的阶段就是在中伏。炎热的天气要在处暑之后才有可能消退，2019年的处暑时间是在08月23日，也就是立秋之后最少还要热半个多月的时间。
立秋饮食需要注意什么
立秋后，天气会持续炎热一段时间，但是，昼夜的温差也逐渐加大，因此，立秋节气在饮食上应以温润滋补为宜，夏日带来的损伤，立秋后及时滋养才不能避免病痛的滋生。
多食用一些清热去燥的食物，不可大补，多吃一些类似西蓝花、海带、莲藕、苹果，鱼等食物。
食物可以选择银耳、百合、蜂蜜、核桃、芝麻、梨、海带等，既清热又润燥。
2019立秋适合吃什么水果
葡萄
葡萄
葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮，这两种物质可抗衰老，清除体内自由基，防止健康细胞发生癌变，此外葡萄干的铁、糖含量非常之高，是妇幼、贫血者的滋补水果中的佳品。还含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄是立秋后最适合最可口的水果。
梨
梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种令人生机勃勃的水果。秋梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的功效。对我们的肺、支气管和上呼吸道等都有很好的滋润作用，此外梨还可帮助我们消化、促进食欲，且有良好的解热利尿作用梨不但营养丰富，甜酸解渴，而且治病保健功效亦佳，古时既被推崇为“百果之宗”，现代人则誉为“天然矿泉水”。口渴了，就用秋梨代替。
苹果
苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般水果丰富得多，苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。可帮助代谢掉多余盐分，有助减肥。
苹果
最新的研究发现，多食苹果能增强肺功能和预防肺癌，患有慢性支气管炎、肺气肿等肺部疾患者以及常下厨的妇女不妨经常吃些苹果。多吃苹果可以改善我们的呼吸系统和肺的功能，还有一点就是：闻苹果的清香，能提神醒脑、缓解我们的紧张情绪
香蕉
香蕉性寒味甘，远古书籍中早有记载其营养价值，香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动。但是要记得什么都不要多吃，香蕉可是会让人发胖的。
香蕉含有泛酸等成分，这种成分能够减轻我们的压力，解除忧愁，秋天吃香蕉能够缓解悲秋的情绪。
哈密瓜
立秋之后，西瓜渐渐隐退，哈密瓜挑起了“当家瓜果”大梁。哈密瓜有清凉消暑、除烦热、生津止渴的效果，是立秋解暑的佳品。《本草纲目》中记载：甜瓜起到“止渴、除烦热、利小便、通三焦团壅塞气、治口鼻疮”之功效。
哈密瓜性凉，不宜吃得过多，以免引起腹泻。患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食。哈密瓜含糖较多，糖尿病人应慎食。