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面包有什么营养价值 面包的制作方法

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导语:面包生活中经常可见的一种食物。通常,我们提到面包,大都会想到欧美面包或日式的夹馅面包、甜面包等。其实,世界上还有许多特殊种类的面包。现如今许多爱动手的朋友都会自己在家制作面包,那么,面包怎么做好吃呢?下面,本站就为大家介绍美味营养面包的制作方法,并带您去了解面包有什么营养价值。

面包的口味多样,易于消化、吸收,食用方便,被称为人造果实。

面包有什么营养价值

面包的营养成分很多,而且每样都很丰富。蛋白质、脂肪、碳水化合物是主要的,还有一些维生素和微量元素,钙、钾、镁、锌等矿物质。面包的口味多样,易于消化、吸收,食用方便,被称为人造果实,是高热量碳水化合物食品,面包松软,易于消化,不会对胃肠造成损害。不过,多吃容易肥胖,温度高时较为松软好吃,低温的状态下会变硬,风味口感都会差很多。

面包的制作方法

1、牛奶土司

材料:高筋面粉260克,牛奶120克,鸡蛋一个,炼乳3克,盐2克,白糖40克,酵母5克,黄油25克

做法:除黄油外,所有的材料放进桶里,盐和糖对角放,在面粉中间挖个洞放酵母;先开一档慢速和面几分钟,再转三档高速和面,直到机器自动停止,共15分钟,再开一次三档和面直到机器自动停止,共和面两次,30分钟;厨师机第二次停止后加入黄油,继续转三档和面,直到机器自动停止,再开一次三档和面,共2次和面,30分钟;直到完全扩展。(共一个小时);盖上保鲜膜放温暖处发酵至2-2.5倍大;手指戳面团,不回缩不反弹即发酵成功;放回厨师机再揉几分钟,相当于给面团排气;把面团分成三份,盖保鲜膜醒发20分钟;把面团擀成长舌状;从一头卷起;放进模具中,放温暖处发酵至八-九分满;盖上盖子;放进预热好的烤箱中,上下火165度,下层40分钟;烤到表面金黄色就可以了。

花样小面包

2、花样小面包

材料:普通面粉400g,鸡蛋2个,酵母4g,白糖120g,盐2g,水适量,黄油10g,蛋黄液1个

做法:面粉过筛好,加入白糖搅匀;把酵母用温水化开加入;打入鸡蛋搅拌均匀;加入软化好的黄油;少量加温水搅拌均匀成面团;盖上保鲜膜进行发酵;发酵至两倍大;拉开面团里面呈蜂窝状,排出气体;加少许干面粉揉面,防粘手,醒发半个小时;把面团分割成小团;取一个小面团搓成长条形,排成形状;用筷子夹住形成花形,摆放在辅好油纸的烤盘里;放在烤盘里继续醒发让面包变大;体积变大一倍后刷上蛋黄液;放入烤箱中层,上190度下160度烤25分钟面包就好了。