咖啡是很多职业人的饮品，有些人每日一杯咖啡已成习惯，但是咖啡这东西还是不能多喝，多喝容易让身体出毛病，近期有一新闻就是关于女子喝多咖啡的事情，据悉是30岁女子每天5杯咖啡喝成“脆骨人”，脆骨人是什么病症呢？究其原因，是咖啡导致脱钙，因此成了“脆骨人”。
30岁女子每天5杯咖啡喝成“脆骨人”
10月26日，湖南省职业病防治院骨科主任杨洪波提醒，如今越来越多年轻人迷恋咖啡，需要引起警惕，建议每天咖啡摄入量控制在3杯以内，喝的时候可以考虑加入牛奶减少钙的流失。
清早从床上摔下来，右边身体先着地，结果右边锁骨骨折了！长沙30岁的罗斯（化名）没想到，自己这样的年纪，竟然患上了骨质疏松症，成为一个“脆骨人”。究其原因，罗斯酷爱咖啡，将其当作“续命神器”，多的时候一天喝五杯，而咖啡导致脱钙。
10月26日，湖南省职业病防治院骨科主任杨洪波提醒，如今越来越多年轻人迷恋咖啡，需要引起警惕。
早起从床上摔下地，30岁女子骨折了
几天前，罗斯迷迷糊糊起床，不留神从床上摔到了地上。爬起来之后，罗斯感觉右边肩膀痛得厉害，稍微动一下都受不了。
赶到湖南省职业病防治院骨科门诊就诊，经过检查，罗斯被诊断为右锁骨骨折，同时查出来患有骨质疏松症。“我只是轻轻地摔了一下，怎么就骨折了呢？”罗斯诧异不已。医院骨科主任、主任医师杨红波表示，骨质疏松症会导致骨量减低，增加骨折风险。
原本以为骨质疏松症只有老年人才会得，自己今年才30岁，罗斯表示难以理解。经过一番了解，医生发现，罗斯的骨质疏松症和她特别爱喝咖啡有关系。
罗斯是一名初中老师，常常加班、熬夜备课，把咖啡当成“续命神器”，最多时一天能喝上五杯，而咖啡可导致脱钙。
“平日里偶尔会有腰酸背痛的症状，以为是工作劳累的缘故。”罗斯坦言，此前自己从未在意过身体的预警。直到这次骨折，才被诊断出患上骨质疏松症。
过度喝咖啡可能脱钙，警惕这些伤骨“坏习惯”
杨红波介绍，全球至少有2亿人患有骨质疏松症，我国是世界上骨质疏松症患者最多的国家。
结合罗斯平日习惯进行细致分析，杨洪波发现她喝太多咖啡，咖啡可导致脱钙。加之平时蛋白质与钙的摄入量也不足，这些是导致骨质疏松症的主要原因。“每天的咖啡摄入量控制在3杯以内较好。此外，可以考虑喝咖啡时加点牛奶，减少钙流失。”杨红波提醒。
由于骨质疏松总是悄无声息地蚕食健康，因此被称为“沉默的杀手”。骨质疏松早期多无明显症状，少数人可自觉轻微疼痛，容易被忽视。随着病情发展，骨量逐渐丢失可表现出疼痛、骨骼畸形和脆性骨折等症状，多数人都是在发生骨折时，才发现自己得了这种病。